1分彩官方_没精神?做碗鸡汤补一补!

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  气血不足英文百1分彩官方病生!吃顿药膳,可想要活力满满,精神百倍!今天跟随《生活最好的妙招网》小编同時 做份养生汤,让另一方也

精神

一下!





食材:

湖南壶瓶山顶鸡、元蘑、北芪、红枣、枸杞、桂圆肉



做法:

  第一步:把肌肉切块,放到调味品,搅拌均匀;



  第二步:把红枣、北芪、桂圆、枸杞、肉桂补救好,加水浸泡。



  第三步:把鸡肉放到开水中,焯干净后挖开;



  第四步:把药材放到一锅新水中,煮五分钟后加入焯好的鸡肉,煮开后换小火,炖11分彩官方5分钟即可!





小贴士:

  红枣能健脾和胃,益气补血,为安中益气的良药,适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。红枣中维生素DC的含量相当高,被誉为“天然植物维生素D丸”。民间还流传有“一天吃仨枣,一辈子不显老”的说法。





视频演示:

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